体と心は繋がっています。 姿勢を整えると、自律神経も整い自然とマインドは整います。 女性らしい美しいボディラインは骨格の位置で決まります。 息が上がらない程度の動きを、呼吸を大切にしながら体の隅々まで 緩めて・伸ばして・整えていく体操。 体が喜ぶと心も喜びます。
姿勢はあなたの生き方です。 今のあなたの姿勢は日々無意識で積み上げられたただのクセ。 日常のクセを体と心が喜ぶクセに塗り替えていく、そんなレッスンです。
講師 片山 昌子
姿勢が変われば
人生が変わる
コースの特徴
- オンラインレッスン可（事前にお申し出ください。）
レッスンに関するお知らせ
・開講日程
オンラインレッスンです。ご都合の良い日程をご相談ください。
・動きやすい服装・タオル・飲み物
（お持ちの方は）ヨガマット
・レッスン時間は1時間です。
お申し込みの締め切りとキャンセルについて
開催日の１週間前までにご予約ください。
キャンセルは2日前までに事務局までご連絡ください。
＊お客様のご都合による前日当日キャンセルはキャンセル料を頂戴する場合がございます。
コース料金
- レッスン代（単発）
- 3,000円(税込)